Skale tkanki tłuszczowej są często używane jako narzędzie do monitorowania utraty masy ciała lub postępu sprawności, ponieważ mogą dostarczyć bardziej szczegółowych informacji niż tradycyjna skala. Oprócz procentu tkanki tłuszczowej wiele łusek tłuszczowych mierzy również wskaźniki, takie jak masa mięśniowa, gęstość kości i masa wody.

Ogólnie rzecz biorąc, skale tłuszczu tłuszczu mogą być przydatnym narzędziem dla osób, które chcą lepiej zrozumieć skład ciała i podejmować świadome decyzje dotyczące ich celów zdrowotnych i fitness.